Las rupturas no son fáciles, lo sé, y puede que ahora estés pensando que es el fin del mundo porque esa persona ya no está, pero créeme, lo que viene para ti es muchísimo mejor, y con estos consejos para superar a tu ex tal vez encuentres la manera de que no sea tan difícil. ¡Sigue leyendo y descúbrelos!
A veces se nos olvida lo importante que es pedir ayuda a las personas que están a nuestro alrededor, o peor, no nos damos cuenta que hace muchísimo no vemos amigos geniales que nos hacen la vida muy feliz. Mi primer consejo para superar a tu ex es que vuelvas a conectar con las personas que te alegran y te llenan de buena energía, así te darás cuenta que muchos te quieren y te apoyan.
Vuelve a hacer las cosas que amas
Ya sé que suena súper obvio, pero a veces por estar concentrados en una persona dejamos nuestros hobbies y nuestras cosas favoritas de lado, ¡hasta se nos olvida qué es lo que nos gusta hacer! Así que mi siguiente consejo para superar a tu ex, es que hagas todo eso que dejaste de hacer y que te encanta: un deporte, tocar un instrumento, ir de fiesta o ver películas de cierto género, ¡lo que quieras! Te vas a sentir mucho mejor cuando pases tiempo de calidad contigo.
Ponte una meta o un propósito personal
Bien, ahora tienes tiempo para ti y eso es genial, así que te propongo que para superar a tu ex y comenzar a aprovechar más el tiempo contigo, te propongas una nueva meta personal que te ayude a mejorar lo que creas que necesitas mejorar. Si eres muy tímidx y quieres aprender a comunicarte, tu meta puede ser hacer un curso de actuación o de baile, o tal vez quieras sentirte más fuerte, así que puedes probar con artes marciales o defensa personal, ¡así aprenderás cosas nuevas en esta etapa de tu vida!
Desahógate escuchando música
No importa si sientes tristeza, rabia, dolor o confusión, la música siempre será una compañera fiel para superar a tu ex. Canta a grito herido o enciérrate un rato y métete bajo las cobijas sin que te molesten, o si lo prefieres sal a caminar con tu playlist favorita. Esto te va a permitir expresar lo que sientes y harás espacio para nuevas emociones más felices. Te recomiendo mucho esta playlist para llorar, porque tal vez la necesites.
Aplica el contacto cero
A muchos les parece súper radical, pero la verdad pienso que por un tiempo es una gran opción. Para superar a tu ex puede ser bueno dejar de hablarle, hacer espacio en tu vida para personas nuevas y para ti, juntarte más con tu familia y simplemente darte cuenta de todas las cosas bonitas a tu alrededor. Esta técnica le funciona a unos, y a otros no, recuerda que esto depende de ti y que si puedes tener un acompañamiento psicológico en tus rupturas esto será mucho mejor que cualquiera de estos consejos.
Si te gustaron mis consejos quiero recomendarte estos tips para controlar la ansiedad y también me encantaría que me siguieras en mis redes sociales que te dejo aquí.
Byeee!