Qué es un glow up y cómo conseguirlo en 2023

Aunque no tiene que terminarse el año para que comiences con cualquier cambio, la verdad es que es una época perfecta para tomar el impulso que necesitas y así dejar de lado los hábitos que bajan tu energía y te impiden sentirte mejor. Aquí te cuento qué es un glow up y qué hacer para tenerlo.

¿Qué es un Glow Up?

Sé que se lee como algo súper mágico, pero en realidad un Glow Up no es más que ese conjunto de acciones de amor propio con las cuales generamos cambios físicos desde el interior. Un Glow Up es una manera genial de levantar tu ánimo, cambiar tu mood y enfocar tu energía en lo más importante del mundo, que en realidad eres tú. Así que desde hacer ejercicio, cambiar nuestro look, usar ropa nueva o diferente, hasta arreglarnos las uñas puede hacernos ver y sobre todo sentir totalmente diferentes

Cambios físicos: Mewing y Chewing

Además de estos cambios sencillos y del ejercicio, existen técnicas más específicas para ejercitar músculos que normalmente no ejercitamos en realidad, como la mandíbula, el cuello y las mejillas, también puedes apoyarte con rutinas de skincare, masajes y otras rutinas. Es muy importante que comiences a ver estas acciones como hábitos, pues solo así verás los cambios, llénate de paciencia y recuerda que lo más importante de estos hábitos es que te sientas bien así tarden los resultados.

Haz un vision board

Ve a Pinterest e inspírate, este es un paso importante para saber cómo tener un glow up. Crea un tablero de cómo quisieras que se vea tu vida el próximo año e incluye todo, ropa, viajes, amigos, comida, haz de cuenta que si al final del año puedes subir tus fotos a ese tablero, vas a haber alcanzado estas metas y habrá sido un gran año. Otra cosa que te ayudará será usarlos de wallpapers en tu compu o en tu celular, así lo tendrás presente siempre para motivarte. Te dejo aquí mi Pinterest que capaz te ayude.

Ley de manifestación y journaling

Si quieres saber cómo tener un Glow Up lee súper bien este tip, porque creo que este es uno de los hábitos que más riqueza espiritual te van a traer: ser conscientes de que merecemos cosas increíbles y que, con nuestros recursos, podemos mejorar siempre y obtener todo lo que siempre hemos soñado. Eso sí, recuerda que manifestar va siempre de la mano con tu trabajo personal, necesitamos comprender que tus resoluciones y metas aunque estén en el papel solo van a llegar a tu vida si trabajas por ello. Me encantaría que vieras este video en el que te doy más hábitos que ayudarán a tu glow up:

Sería increíble si puedes seguirme para contarte mucho más sobre cómo mejorar tu vida desde tu interior, aquí te dejo unos tips increíbles para comenzar con el journaling o un diario de manifestaciones y aquí están mis redes sociales para que nos conozcamos un poco más.