Guía para superar a tu ex de una vez!

Probablemente has buscado muchísimas formas de superar a tu ex, y es que todo el mundo siente diferente y tiene sus propias maneras de hacerlo, pero la clave en cualquier proceso por más distinto que sea es alcanzar el desapego emocional. ¿Qué es esto y cómo te ayudará a dejar atrás ese amor que parece insuperable? Aquí te cuento todo:

¿Qué es el desapego emocional y cómo te ayudará?

Cuando rompemos con alguien comenzamos a descubrir todo lo que extrañamos de esa persona, y es normal hasta cierto punto, pero ¿te pasa que a veces duele DEMASIADO? 🙁Bueno, es porque probablemente en tu relación existía el apego, e intentaste llenar algunos vacíos de tu pasado con todo lo que te ofrecía tu pareja.

El desapego emocional se trata de abandonar esa idea de que alguien más tiene lo que necesitas, confiando más en ti, conociéndote y dándote cuenta que puedes ser feliz contigo! Y que aunque enamorarse es increíble y estar en una relación puede ser muy lindo, tú mismx puedes sanar y llenar esos vacíos conviviendo contigo y reconociendo lo INCREÍBLE que eres.

Desconéctate

Para comenzar a practicar el desapego emocional, dejar de lado las redes sociales y en general pasar tiempo a solas ayuda un montón, no solo para que tu ex no interrumpa tu proceso, sino para desahogarte a solas, recargarte 🥰 y comenzar a hacerlo todo a tu manera sin pensar en cómo lo haría tu pareja, qué pensaría, si lo aprobaría o no, etc.

Este es uno de los pasos más difíciles, pero también es de los más importantes para aceptar el final de una relación, así que aunque duela, con el tiempo y nuevos hábitos en tu tiempo libre poco a poco verás que te hace muy bien! Eso sí, no olvides que de vez en cuando está bien buscar a tus amigos o tu familia si necesitas consuelo.

Haz este quiz para descubrir qué canción deberías dedicarle a tu ex

Vuelve a lo que amas

Una vez lograste el contacto cero tendrás bastante tiempo libre, y aunque está bien usarlo para reflexionar sobre tu relación, por ahora es mejor que lo uses volviendo a hacer lo que más te gusta! Y sobre todo, lo que te ayude a expresar tus emociones y sentimientos.

Hacer lo que amas por tu cuenta es otra forma de llegar al desapego emocional y superar una ruptura mientras te das cuenta de lo increíble que eres, poco a poco vas a estar feliz pasando tiempo contigo! 

Enamórate de ti

Para dejar ir el pasado tienes que abrirle paso a nuevas experiencias, así que dejar atrás el pensamiento de que tu ex es la persona que más ibas a amar en el mundo hará que te des cuenta de que TÚ eres la persona que más amarás siempre. Esto también hace parte del desapego emocional, pues te darás cuenta de que no dependes de otra persona para ser feliz.

Haz un listado de las mejores cosas de ti, cosas que tus amigos y amigas aman de ti, cosas que tal vez no le gusten a otros, pero a ti te encantan, y otras cosas que puedes y quieres mejorar de ti para sentirte orgullosx, ¡empieza a verte como la persona más cool del mundo!

Si has hecho todo lo que te he recomendado hasta ahora, me encantaría que hagas este quiz para saber si ya superaste a tu ex y esto es solo un pequeño tropiezo en tu proceso!

Busca lo mejor 

Ahora que ya sabes lo increíble que eres, seguramente no buscarás personas que te den menos de lo que vales, y aunque no se trata de buscar “personas perfectas”, sino de poner en práctica todo lo que has aprendido en tu proceso de desapego emocional y darte cuenta de que tu pareja es tu ✨ COMPAÑÍA ✨ y no definirá quién eres ni cómo te comportas!

Quiero dejarte algunas maneras de pasar tiempo contigo que puedes hacer durante el día para que este proceso de desapego emocional sea un poco más sencillo, haz clic aquí para conocerlas!